【皮膚專科醫師真心話】瘦了身材，卻掉光頭髮？揭開「瘦瘦針」背後的美麗代價！
【皮膚專科醫師真心話】瘦了身材，卻掉光頭髮？
揭開「瘦瘦針」背後的美麗代價！
分類：落髮護理專欄
我是皮膚專科醫師。最近「瘦瘦針」（如猛健樂 Mounjaro、善纖達等）已經變成全民運動，最近我的診間出現了一個新現象：很多人不是來看痘痘或過敏，而是捧著一把掉髮，焦急地問我：
別怕，讓我先給你一個定心丸：這不是中毒，也不是絕症。讓我帶你一步步了解背後真相，並告訴你如何「漂亮地瘦，安心地留髮」。
1. 掉髮的元兇不是藥物，是你「急過頭」了
首先，請先放下最深的恐懼：猛健樂 (Mounjaro) 這類藥物對毛囊並沒有直接的毒性。在大型臨床試驗 (SURPASS 系列) 中，脫髮的發生率極低（接近 5%），甚至未達到被列入「常見不良反應表」的標準。
這個副作用很可能不是藥物分子本身對毛囊有毒性，而是「快速且大幅度減重」所帶來的生理壓力（休止期落髮）。
想像一下，你的身體在短時間內經歷了一場「熱量飢荒」。藥物大幅降低了你的食慾，當熱量攝取驟減，身體會啟動生存模式：將有限資源優先供應給心臟、大腦等生命器官。而頭髮，被身體判定為「非生存必需品」，於是就被無情地犧牲了。
所以，與其怪罪針劑，不如說這是「急速減重」給身體帶來的壓力警訊。
2. 你的頭髮，正在經歷「集體辭職潮」——認識「休止期落髮」
我們的頭髮是有生命週期的。正常情況下，約 90% 的頭髮處於生長期，10% 處於休息的「休止期」。
然而，當身體遭遇巨大壓力——比如極速減重、大手術、生產後——毛囊就會受到驚嚇，命令大批正在生長的頭髮「提前進入休止期」。這就像是工廠突然宣佈裁員，大量的頭髮同時「申請退休」。
這種狀況通常不會立刻發生，而是在壓力事件後的 2-3 個月才出現大量掉髮。且毛囊不是「掉一根馬上補一根」，頭髮要重新招募「新員工」並恢復茂密，往往需要長達 6 到 12 個月的時間。這是消費者必須要有的心理準備。
3. 瞬間爆瘦效果驚人，代價是頭髮
我曾看過報導，有人透過這類藥物在兩個月內狂瘦 12 公斤，體態輕盈了，但洗頭時卻被排水孔堵住的髮團嚇哭。急速的體重流失，往往伴隨著蛋白質、鐵、鋅等關鍵營養的缺乏，身體在巨大壓力下，只好讓頭髮做出犧牲。
🔍 怎麼判斷是否異常？
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一般人每天掉髮約 50-100 根。
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如果你發現每天掉髮超過 100 根，或者輕輕一拉就掉下好幾根，那很可能就是「休止期落髮」找上門了。
4. 醫師的「保髮」建議：慢即是快
不要追求極速減重，給身體一點適應的時間。想要瘦得漂亮又保有豐盈秀髮，請記住以下四大原則：
最後，給你一點希望的光 ✨
這種因快速減重引起的落髮，絕大多數是可逆的。只要營養補足、體重趨於穩定，你的頭髮通常在半年到一年內會慢慢回來。
但如果你正處於嚴重掉髮的恐慌中，請務必尋求皮膚專科醫師的協助。讓我們為你評估，排除其他可能性，陪你一起走過這段過渡期，迎接更健康、更自信的自己。