瞭解落髮原因
養髮 育髮 生髮
秘辛大解析

Hair loss

正常落髮？！　要先了解毛髮生長週期

毛髮並不是無止盡的一直生長，而是有一定的生長週期分為生長期、退行期和休止期三個階段。

毛髮到生長期的尾聲就會準備進入衰退期，停止細胞分裂生長，毛球萎縮並準進入休止期的階段，也就是平時輕輕梳頭髮時會脫落的頭髮，等休止期結束就會開始冒出細髮，進入下一個生長期的階段。

「生長期」
頭髮成長期為2~6年，是三個階段中為時最長的階段，此階段的毛囊功能最為活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續不斷地向上移位，供應給毛髮的本體和內根鞘，保證毛髮的生長，若在此階段生長不順利則容易引起禿髮問題。

「退行期」
當頭髮生長到一定程度後，毛球的細胞速度會停止增生，毛囊也開始皺縮，慢慢步入停止生長，退化期頭髮約佔全部頭髮1%~2%，並進入下一個階段走向休止期。

「休止期」
休止期大約會維持3個月，休止期頭髮約佔全部頭髮10%~15%，頭髮各部分衰老、退化、皺縮，毛髮將開始脫落，與此同時，在已經衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新髮又誕生，再進入成長期，開啟下一個頭髮生長循環。

頭髮生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素有關，例如：種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節等的影響…等。

髮際線後移原因是頭部生態環境惡化

過食高脂食物、環境及化學洗髮水污染、過度電發及染髮損傷、月經及產後調理失當、中年腎虧等，造成頭皮營養供應失衡、血流循環不暢、油脂過多、毛囊阻塞等頭部生態環境惡化，從而阻礙髮根吸收營養，影響毛髮生長，導致落髮、白髮危害。

一般來說，只要不傷及毛囊都不會影響毛髮的繼續生長，毛髮自然脫落後毛囊休養一下又會萌生新的毛髮，每根毛髮的生長期為2～7年，休止期3～4個月，之後又生長出新髮，如此周而復始不斷更新。

一旦出現嚴重的落髮，前額和頭頂都是重災區，前額兩鬢落髮就會造成髮際線後移。

舉例：按照10萬根毛髮中85%～ 90%處於生長期，10%～15%處於休止期來計算，每天落落80根毛髮也算是正常的。

註：頭頂和前額落髮是男性落髮人群中常見的一種現象，其主要原因是頭頂和額頭部分的毛囊天然存在缺陷，當受到體內雄性刺激的時候，更容易萎縮、進而導致落髮，這也是為什麼禿頂的人一般只禿頭頂和前額，而其他地方的頭髮往往很好。

為什麼會落髮？落髮常見的原因？  Cause of hair loss

1、荷爾蒙落髮
雄激素性落髮是一種雄激素依賴的遺傳性疾病，是臨床最常見的落髮類型，表現為頭髮密度進行性減少，男性的雄激素性落髮又叫男性型落髮，女性的雄激素性落髮又叫女性型落髮。

2、病理性落髮
急性皮膚傳染病或頭部皮膚受真菌感染，症狀表現是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢。
男性落髮，主要是前頭與頭頂部，前額的髮際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭髮稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛；女性落髮在頭頂部，頭髮變成稀疏，但不會完全成片的脫落。

3、營養性落髮
過度節食減肥會造成消化吸收機能障礙，難以有充足的蛋白質、鐵、鋅質等營養供給頭髮毛囊，導致落髮。

4、精神性落髮
長期精神壓力作用下，為毛囊輸送養分的毛細血管會收縮，妨礙血管向毛囊輸送營養，頭發生存環境質量不好就會離開你。

5、產後落髮
產後頭皮比較油也容易掉髮，只要合理清洗，不要用太刺激的洗髮精即可，這時期的落髮屬於常見的生理現象，在產後6~9個月會自行恢復，不必過於擔心，也無需特殊治療。
如果落髮嚴重，可在醫生的建議下補充含有維生素B2、B6的保健食品等。

6、外傷性落髮
游泳池消毒水、硬水、燙髮劑、染髮劑、洗髮水中的一些化學劑可以引起毛囊受損導致落髮，環境當中的日光曝曬、酸雨、空氣汙染也是落髮的殺手。

掉髮原因實在很多，遺傳、荷爾蒙、頭皮健康、壓力、免疫力、血液循環、睡眠、營養
以上因素對男女落髮都有顯著影響，但是重要性大不相同。

男性的養髮主要防止遺傳性落髮；女性主要是著重於頭皮的循環強化、防止生理性落髮。
額外給予髮根補充大量營養，也是養髮的重點。

遺傳性落髮(雄激素落髮)
主要成因有三點：遺傳、荷爾蒙與年齡
雄激素落髮是男性最擔心的地中海禿，毛髮稀疏主因包含雄性荷爾蒙與基因遺傳，也是門診最常見的就診原因。禿髮主要原因是因為毛囊成長期的時間縮短，而不是頭髮完全停止生長。女性也會存在雄性激素過多導致落髮，不過表現沒有那麼典型，只是頭頂的頭髮慢慢變稀少。

建議使用鋸棕櫚草本養髮液來增加頭皮養份，可以釋放毛包生長訊號，維持毛髮的生長周期，達到活化毛髮並調理穩固。

生理性落髮(休止性落髮)
主要成因有二點：日常壓力、血液循環不佳
正常狀態下，我們有10%的毛囊處於「冬眠」狀態，有時候因為種種原因，甚至更多毛囊突然停止生長，意味著髮量突然減少了20%，這個現象就叫休止期落髮!女性落髮八成以上，因為壓力、循環不良、賀爾蒙改變及年齡增加等因素，這些都會促使毛囊逐漸萎縮、提早進入休止期。

建議使用咖啡因舒壓養髮液來增加皮下組織的循環與活化，達到激活毛髮效果。

休止性落髮最常見的六大原因：
1.節食減肥、營養不良，會導致頭髮必需的營養元素缺乏，飲食不均衡也易造成。例如：攝取不足新鮮綠葉蔬菜、長期食用穀物精加工，體內維生素B顯量不夠。

2.壓力過大、焦慮不安、熬夜睡眠不足，會讓更多毛囊選擇「罷工」。

3.頭髮護理不當，使用不適合自己的洗護產品、過度燙染，拉緊頭髮的髮型也會讓部分毛囊承受很大的壓力。

4.女性短期妊娠或更年期、激素水平改變，導致頭皮毛囊功能的變化。

5.突發的疾病、手術，例如：甲狀線亢進、功能減退，缺鐵性貧血等…或是服用某些藥物。如：化療藥物、抗抑鬱藥、維A酸等…也會導致落髮。

6.季節更替溫度落差大，秋天不僅是落葉的季節也是落髮的季節。

其實，雄性禿是治療手段最為確切有效的一種落髮，前提是你要在毛囊發生不可逆的萎縮之前開始行動。
所以一定要及時發現及時找醫生治療！否則只會隨著年齡的增長越來越重，一般來說，落髮5年之內的治療效果最好，但就算超過5年也不要放棄。